Alimentos clave para aumentar la resistencia y durar más tiempo
En el mundo del deporte y la actividad física, contar con una buena resistencia es esencial para alcanzar un rendimiento óptimo y lograr metas personales. Sin embargo, más allá del entrenamiento, la nutrición juega un papel fundamental en la capacidad de nuestro cuerpo para soportar esfuerzos prolongados y recuperarse eficientemente. Por eso, hoy hablaremos sobre […]
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